Sylwia Bomba: Walka z nadwagą i hejt w sieci – jak odnaleźć siłę w sobie
Sylwia Bomba, znana polska influencerka i osobowość telewizyjna, nie kryje, że nadmiar kilogramów był dla niej źródłem licznych trudności na różnych etapach życia. Już w czasie szkoły średniej borykała się z kompleksami, które nasilały się w zestawieniu z jej szczuplejszymi koleżankami. Sytuacja ta nie uległa poprawie po zdobyciu popularności w programie „Gogglebox. Przed telewizorem”, gdzie jej życie publiczne przyciągnęło zarówno fanów, jak i zagorzałych krytyków. Hejt, który dotykał ją w sieci, stał się dodatkowym obciążeniem, z którym musiała się zmagać każdego dnia.
W swojej książce zatytułowanej „Insulinooporność. Jak odzyskać zdrowie, witalność i szczupłą sylwetkę” Sylwia Bomba dzieli się swoimi osobistymi doświadczeniami związanymi z walką z nadwagą. Zaczyna swą opowieść od emocjonalnej reakcji na negatywne komentarze, które pojawiły się na jej profilach społecznościowych. Wyzwania, z jakimi się zmagała, były nie tylko związane z wyglądem, ale również z wpływem, jaki miały na jej psychikę.
Influencerka zaznacza, że internetowe obelgi mogą ranić bardziej, niż się to wydaje. Często są to słowa wypowiedziane pod wpływem impulsu czy złego nastroju, ale dla wielu osób odbiorców mogą one stać się powodem do głębokich refleksji dotyczących własnej wartości. Sylwia sama przyznaje, że w przeszłości zbyt mocno brała sobie do serca negatywne opinie, co prowadziło do obniżenia jej poczucia wartości. Jednak z biegiem czasu nauczyła się, jak skutecznie stawiać czoła hejterom i nie pozwalać, aby opinie obcych osób wpływały na jej samopoczucie.
„Ależ ja jestem silna!”, mówi z przekonaniem Sylwia. Naśladując inne młode kobiety, które zaczynają swoją przygodę z mediami, podkreśla, jak ważne jest, aby nie dawać się zniechęcać krytyce. Z perspektywy czasu dostrzega, że niezależnie od tego, co mówi internet, jej wewnętrzna wartość jest znacznie głębsza niż tylko liczba na wadze. Mimo iż odczuwała presję ze strony otoczenia, udało jej się wypracować wewnętrzną siłę, która pomogła jej przetrwać niejedną burzę.
Jej zmagania z nadwagą nie były tylko kwestią estetyki. Sylwia jasno deklaruje, że chciała dbać o własne zdrowie i samopoczucie, a nie po to, aby przypodobać się innym. Świadomość, że szczupła sylwetka mogłaby zwiększyć jej atrakcyjność i pewność siebie, również ją motywowała. Przyznaje, że nigdy nie była osobą otyłą w klinicznym tego słowa znaczeniu, ale jej nadwaga zawsze była dla niej tematem wrażliwym, który budził wiele emocji.
Sylwia wsłuchiwała się w różnorodne diety i porady, którym często ulegała. Przez ponad 22 lata jej życie kręciło się wokół prób osiągnięcia idealnej sylwetki. Można by zaryzykować stwierdzenie, że więcej czasu spędziła na dietach, niż bez nich. Wspominając swoje pierwsze kroki na ścieżce odchudzania, z nostalgią wraca do czasów liceum, gdzie niepewność wywołana wyglądem stawała się dla niej codziennością.
W swojej książce Sylwia omawia nie tylko osobiste doświadczenia, ale również dostarcza zestaw informacji praktycznych dla tych, którzy borykają się z podobnymi problemami. Wśród 52 przepisów na zdrowe, smaczne posiłki, w książce można znaleźć przykładowe tygodniowe plany dietetyczne, które opierają się na zbilansowanej diecie 1800 kcal. Oprócz tego, oferuje porady dotyczące suplementów i probiotyków, które wspierają zdrowie, a także wskazówki dotyczące aktywności fizycznej, które skutecznie przyspieszają proces odchudzania.
Sylwia Bomba to nie tylko osoba publiczna, ale również przykład siły i determinacji, które mogą inspirować innych. Jej historia ukazuje, jak ważne jest, aby nie ulegać narzuconym przez społeczeństwo kanonom piękna i jak istotne jest, by nie pozwolić, aby negatywne opinie innych kształtowały nasz wizerunek. W obliczu krytyki często zapominamy, że najważniejsza jest nasza wewnętrzna siła oraz akceptacja samego siebie takimi, jakimi jesteśmy.
Źródło: Agencja Informacyjna NEWSERIA
